1、清洁头发：做发膜前必须洗头，洗头水温控制在35度左右即可。

2、冲洗头发。

3、取发膜：发膜主要是长发群体使用比较广发，对于中长发来说每次去除核桃大小的量即可。

4、开始涂抹：将取出来的发膜放入发膜碗当中，家里有精华液的可以放入一支精华液，能够达到事半功倍的效果。将发膜和精华液搅拌均匀后，使用带发膜刷一面将发膜刷到头发上。涂抹完成后用梳子的那面梳理。

5、双手辅助：发膜涂抹完成后双手揉搓必不可少，揉搓从下往上直到发丝内外都均匀涂抹上发膜。

6、戴加热帽：将头发盘到头顶后，使用发膜夹子固定好，带上提前备好的一次性浴帽。防止头发的水分流出以及发膜弄脏电热帽的内胆。

7、清洗发膜：发膜最佳时间控制在20到25分钟，完成加热后将电热帽断电，一次性浴帽摘下等热气散去后，使用大量的清水彻底冲洗干净，以无泡沫为准。