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早上吃馒头会长胖吗(馒头食物碳水化合)
发布日期:2025-07-28 08:24:25 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news457409.html
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核心提示:馒头属于面食,谷类食物的一种,其是经过发酵而来的,不含有脂肪是低热量食物不属于易发胖的食物;馒头吸收后能很快分解成葡萄糖,其所含营养物容易被人体所吸收,并可以转化为碳
馒头属于面食,谷类食物的一种,其是经过发酵而来的,不含有脂肪是低热量食物不属于易发胖的食物;馒头吸收后能很快分解成葡萄糖,其所含营养物容易被人体所吸收,并可以转化为碳水化合物存起来;早餐所供给的热量占全天的30%,早餐吃馒头会为上午的工作学习活动提供足够能量,可以纠正睡眠后的低血糖现象。
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