1、女性在月经期间是可以吃圣女果的。圣女果作为西红柿的另一种品种与西红柿有非常相似的营养价值。圣女果含有丰富的维生素a维生素b，它可以增加人体的抵抗力，具有抗衰老的作用，而且它所含的营养物质还具有一定的美容养颜作用，提高肤色亮度，而且圣女果中含有的番茄红素具有抗癌作用。

2、圣女果作为一种水果，可以在日常生活中较多的食用。也可以搭配其他蔬菜进行烹调。比如菠菜，青菜，白萝卜，红萝卜，土豆豆。这些都含有非常丰富的铁元素对女性月经有非常好的帮助作用。