推荐用以下方法步骤进行备份：

1、在手机桌面上点击打开同步助手，同时将苹果手机连接到电脑上；

2、在连接上后，选择菜单栏中的“更多工具“选项；

3、然后在信息管理栏点击打开微信；

4、在微信中选择要导出的联系人聊天记录，进行消息记录全部导出；

5、点击后弹出保存选项框，选择保存位置，对文件重新进行命名；

6、最后点击保存即可备份成功。