20-40岁都可以说正值壮年，因为20岁之前可能会有人发育慢点，但20岁的基本都已经发育完全，然后40岁往后身体会慢慢走下坡路。25-35岁是男人身体最好的时候，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有良好的身体素质这个内部优势以外，其他的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物质条件优越，心理承受能力也成熟。