花生含嘌呤吗(嘌呤维生素含有食)

发布日期:2025-03-10 18:00:33     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news494232.html    违规举报
核心提示:含有。花生是高嘌呤食物。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。嘌呤,是存在人体内的一种物质,

花生含嘌呤吗

含有。花生是高嘌呤食物。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

嘌呤,是存在人体内的一种物质,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用,是人体代谢生存不可少的。多数食物都含有嘌呤,人们的正常饮食中嘌呤的输入量能够保持平衡。

无嘌呤或含低嘌呤食物:

如精粉、大米、苏打饼干、馒头、面包、奶类及奶制品、蛋类、各类油脂、水果、干果、糖及糖果;除菜花、菠菜等少数蔬菜外,大部分蔬菜,如胡萝卜、芹菜、卷心菜、黄瓜、茄子、西红柿、西葫芦、土豆含嘌呤都很少。

 
 
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