为什么晚上不能吃苹果吗(苹果柔嫩元素润滑)

发布日期:2025-03-13 20:51:58     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news494404.html    违规举报
核心提示:因为入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,通常水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。应该根据自己的就餐和作息时间,决定什么时候吃水果。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生

为什么晚上不能吃苹果吗

因为入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,通常水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。应该根据自己的就餐和作息时间,决定什么时候吃水果。

苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

 
 
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