首先打开电脑上的软件管理；在软件管理里下载一个数据恢复软件；用数据线将手机和电脑连接，并将手机中USB调试打开；将安装好的数据恢复软件打开；选择你需要恢复的东西，然后点击下一步；选择删除文件的位置，点击扫描；扫描完成后，选择需要恢复的文件，点击恢复即可。