是下午锻炼好还是晚上锻炼好(锻炼晚上睡前不宜)

发布日期:2025-03-13 22:17:24     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news498120.html    违规举报
核心提示:下午锻炼好。原因:1、晚上体弱多病者不宜锻炼,晚上是人体力最差的时候。2、睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼容易影响睡眠。3、绿色植物的光合作用大多数在白天,消耗二氧化碳产生氧气。

是下午锻炼好还是晚上锻炼好

下午锻炼好。

原因:

1、晚上体弱多病者不宜锻炼,晚上是人体力最差的时候。

2、睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼容易影响睡眠。

3、绿色植物的光合作用大多数在白天,消耗二氧化碳产生氧气。

 
 
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