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是下午锻炼好还是晚上锻炼好(锻炼晚上睡前不宜)
发布日期:2025-07-08 15:11:54 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news498120.html
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核心提示:下午锻炼好。原因:1、晚上体弱多病者不宜锻炼,晚上是人体力最差的时候。2、睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼容易影响睡眠。3、绿色植物的光合作用大多数在白天,消耗二氧化碳产生氧气。
下午锻炼好。
原因:
1、晚上体弱多病者不宜锻炼,晚上是人体力最差的时候。
2、睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼容易影响睡眠。
3、绿色植物的光合作用大多数在白天,消耗二氧化碳产生氧气。
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