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为什么孕妇喜欢做梦（睡眠黑芝麻不高核）

发布日期：2025-09-30 14:12:02 手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news498476.html 违规举报

核心提示：孕妇喜欢做梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。建议放松心情，多吃健脑的食品，例如核桃，黑芝麻，鱼、蛋等，白天尽量不要睡觉，可以听一些轻松的音乐。

为什么孕妇喜欢做梦

孕妇喜欢做梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。建议放松心情，多吃健脑的食品，例如核桃，黑芝麻，鱼、蛋等，白天尽量不要睡觉，可以听一些轻松的音乐。

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