立春养生的原则：起居上要做到夜卧早起。春气通于肝气,春季正养肝。立春切忌忧思恼怒，要做到心胸开阔、乐观向上，保持愉悦的心境。饮食方面，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。