挺上颚是唱歌的一种技巧，对发声器官有好处。先站立好，头微微低一些，嘴张开(以一个鸡蛋大小的形态为宜)。双唇稍向前伸，上唇用力稍大些，舌头放平，注意下巴一定要放松，这一点很重要，这时口、鼻同时以半打哈欠的状态吸气，最后挺胸，随着歌唱时轻轻抬起上颚就可以。注意控制好气息，精神集中，如果稍不留意，喉头就容易往上跑。在哼唱的过程中要注意始终保持一种喉头向下的叹气状态。