山竹和荔枝是可以一起吃的两种水果，山竹是一种寒性水果，而荔枝则是热性水果。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。
