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洗澡能消耗多少卡路里(热量消耗是有一个)
发布日期:2025-07-28 04:38:05 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news511072.html
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核心提示:洗澡所消耗的热量因人而异,一般说来可以大约消耗掉100-200卡路里的热量。其效果大体相当于45分钟到一个小时的高消耗跑步运动。如果能够坚持一个月,体重大约减少2-3公斤是有很大把握的。
洗澡所消耗的热量因人而异,一般说来可以大约消耗掉100-200卡路里的热量。其效果大体相当于45分钟到一个小时的高消耗跑步运动。如果能够坚持一个月,体重大约减少2-3公斤是有很大把握的。
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