鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动，虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌，但是，它们在“战斗”中会使人体产生大量黏液，而这种黏液会令感冒和流感者倍感不适。此时，鸡汤对黏液的抑制作用就会令患者的症状得到明显的缓解。另外在身体出现感冒时，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，要多吃一些清淡易消化温润的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，由于身体比较虚弱此时您要多休息，保障充足睡眠，不要过于劳累，也不要经常熬夜，更不要做一些剧烈的运动，保持心情舒畅，多喝一些温开水。