苦荞麦能和燕麦一起煮粥吗(荞麦苦荞燕麦粥做)

发布日期:2024-12-13 23:29:49     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news523984.html    违规举报
核心提示:苦荞麦与燕麦两者不相克,燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值,苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用,有调节血糖、血脂,改善心脑血管微循环等功效。苦荞燕麦粥的做法如下:一

苦荞麦能和燕麦一起煮粥吗

苦荞麦与燕麦两者不相克,燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值,苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用,有调节血糖、血脂,改善心脑血管微循环等功效。

苦荞燕麦粥的做法如下:

一、主料:

苦荞20克,燕麦米70克,即食燕麦15克。

二、辅料:

油适量,盐适量,水1200毫升。

三、做法:

1、苦荞燕麦头一天晚上浸泡;

2、第二天

 
 
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