1、使用小苏刷牙，对于外源性的色素具有一定的美白作用，但是对于内源性的色素作用不大。

2、小苏打是一种弱酸，对于外源性牙齿发黑有疗效，可有效祛除烟垢、茶垢等，牙垢、烟垢遇到酸性就会分解，所以，用小苏打美白牙齿是有一定疗效的。可以用盐+小苏打以1:1的比例调配好，用牙刷占着刷牙就可以了。但是需要注意的是，不要长期使用，因为苏打粉中有一种碱性的物质，长期使用，会对牙齿造成伤害。