d90多重曝光的拍法是：使用三脚架，在M档下，选择多重曝光，然后选择拍摄张数，依据拍摄张数并按下相应次数的快门。多重曝光的原理是在CMOS上曝光多张图片，其要点是每次拍摄注意测光，不要过曝。

通过多重曝光功能，能拍摄出更有创意的图片，利用其多次曝光的特性，可以完成对同一物体不同状态记录在同一画面不同位置当中。具体操作为用黑色遮挡物遮住不需拍摄的场景部分，按下第一次快门，然后再遮挡上一次拍摄的部分拍摄第二次，倘若成功曝光的话，一个物体可以在同一画面中出现两次。