早晨空腹吃苹果好吗 大家可以了解一下

发布日期:2024-05-22 10:23:06     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news54411.html    违规举报
核心提示:1、早晨不建议空腹吃苹果,空腹吃苹果会引起胃酸反流和胃泌素反流过多。2、尤其对于既往有胃病的患者例如既往有慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎或者胃十二指肠溃疡,因为苹果属于酸性水果,会释放大量的果酸,果酸会引起胃部反酸、恶心、烧心,还会引

早晨空腹吃苹果好吗 大家可以了解一下

1、早晨不建议空腹吃苹果,空腹吃苹果会引起胃酸反流和胃泌素反流过多。

2、尤其对于既往有胃病的患者例如既往有慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎或者胃十二指肠溃疡,因为苹果属于酸性水果,会释放大量的果酸,果酸会引起胃部反酸、恶心、烧心,还会引起胃肠道内胃液或者胆汁的反流,会进一步加深对胃黏膜的刺激和胃肠道的糜烂,因此早晨空腹时不应该吃苹果。

3、另外,苹果中有益的维生素例如维生素B、维生素C等物质不容易吸收,建议在吃完早饭后的30分钟之内吃苹果,能够达到最佳的效果。苹果中还含有一定的葡萄糖,是补充体能和热能很好的物质,因此苹果服用的最佳时间是在上午10-11点,有一定的饥饿感但是非空腹的状态下吃是最好的。

 
 
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