主要原因：

计算机运行内存不足；显卡配置过低；计算机的CPU运算能力过低；计算机使用不当，导致系统进程过多。

解决方法：

清理系统启动项，终止相关进程，整理计算机内存；更换高性能的显卡；更换计算机内存条和主板；升级计算机配置；更换新的计算机。