预防中风多吃什么 预防中风多吃些什么

发布日期:2024-12-13 06:47:09     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news548591.html    违规举报
核心提示:1、中风的预防在饮食方面,平时可以多吃一些蔬菜水果,能够降低中风的风险,比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花等,都是很好的选择。也可以多吃一些桃子、苹果、橘子、梨子、橙子等。蔬菜和水果里面含有丰富的叶酸,能够抗动脉粥样硬化。2、此外,

预防中风多吃什么 预防中风多吃些什么

1、中风的预防在饮食方面,平时可以多吃一些蔬菜水果,能够降低中风的风险,比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花等,都是很好的选择。也可以多吃一些桃子、苹果、橘子、梨子、橙子等。蔬菜和水果里面含有丰富的叶酸,能够抗动脉粥样硬化。

2、此外,建议患者可以平时多吃一些核桃、芝麻、松子、开心果等,这些食物也能够降低中风的风险。平时可以多吃一些深海鱼类,炒菜用一些橄榄油对身体也是有好处的。需要注意的是,要降低中风的风险,不要吃过于油腻的食物,不要抽烟,不要喝酒。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/shenghuo/news548591.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐生活健康
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.152 second(s), 80 queries, Memory 0.5 M