排卵日的计算，一般采用倒推法，也就是从下次月经来潮，往前推算。一般是下次月经来潮前的第14天为排卵日。如果月经周期为28天，月经持续时间为7天，那么排卵日一般应该在月经干净后的第七天。如果月经周期为30天，月经持续7天，那么排卵日一般应该在月经干净后的第9天。女性朋友如果有生育的要求，可以根据这个计算排卵日，并且配合测基础体温或者B超检测排卵来确定比较准确。