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减肥能吃小米粥吗（小米粥减肥含水量）

发布日期：2025-10-02 07:58:11     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news553824.html    违规举报
核心提示：喝小米粥是能够减肥的，从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物。多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡。小米粥含水量极高，热量极低，但不含膳食纤维，推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用。

减肥能吃小米粥吗

喝小米粥是能够减肥的，从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物。多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡。小米粥含水量极高，热量极低，但不含膳食纤维，推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用。

 
 
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