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1000大卡大约走多少步（慢走身体健康有利）

发布日期：2025-08-17 23:50:23     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news554179.html    违规举报
核心提示：1000大卡大约走2000步左右，慢走(一小时4公里)情况下，1000步大概500到600千卡。人如果一天的行走步数在8000到10000步一天的话，算是青少年一天正常的步行量，多运动有利于身体健康。

1000大卡大约走多少步

1000大卡大约走2000步左右，慢走(一小时4公里)情况下，1000步大概500到600千卡。人如果一天的行走步数在8000到10000步一天的话，算是青少年一天正常的步行量，多运动有利于身体健康。

 
 
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