每天出汗600毫升左右是正常的，炎热天气会多一些，锻炼的时候出汗会更多，占体重的2%左右。

汗水是每个人都会产生的，特别是现在炎热的天气，这种因为闷热引起的出汗对身体是不好的，容易伤元气。相反，通过运动锻炼所产生的汗是有益身心的，让身体的热量散发出去，还可以排毒。有些人很奇怪，在凉爽的环境，也会出很多汗，这样是不正常的。