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炒菜放多少盐合适（炒菜会对摄入不能）

发布日期：2025-07-28 08:06:48 手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news556555.html 违规举报

核心提示：炒菜放5到6克盐合适。正常成年人一天摄入的盐不能超过6g，大概5到6克左右最好。所以炒菜也放5到6克盐左右，不要超过这个量。盐吃多了也不好，会对人体产生影响，所以在平时的基础盐量上稍减就可以了。

炒菜放多少盐合适

炒菜放5到6克盐合适。正常成年人一天摄入的盐不能超过6g，大概5到6克左右最好。所以炒菜也放5到6克盐左右，不要超过这个量。盐吃多了也不好，会对人体产生影响，所以在平时的基础盐量上稍减就可以了。

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