怀孕之后血hcg的值，个体差异很大，一般只要怀孕30天，达到100之上就是正常的，怀孕40天大于2000就是正常的，这个没有很明确标准的范围，注意定期孕检，孕期多吃新鲜蔬菜水果，坚果，海产品。

对于叶酸的摄取，在怀孕的每一天都要进行，特别是孕早期。但要注意的是，叶酸的摄取不能过量，否则会影响锌的吸收而产生副作用。一般而言，在需求量较大的孕早期，每天摄入400g叶酸就够了。