1、桂圆不宜多吃。桂圆又称龙眼，有增强食欲，滋养补益的作用，可用于心脾虚损，气血不足导致的失眠，健忘，眩晕等症状。

2、但因其属于湿热型水果，吃多了则易上火，患有咽喉炎，慢性扁桃体炎，糖尿病等疾病的患者，应尽量少吃或者不吃桂圆等上火类的水果。一般情况下，正常人一天食用桂圆的数量应该控制在四到六两，食用过多会对身体造成负担。