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5岁孩子每天多少运动量合适（改善运动稳定血糖）

发布日期：2025-07-27 19:18:11     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news585552.html    违规举报
核心提示：5岁的孩子每天运动的时间在20-30分钟就可以，而且每天需要运动1-2次。运动可以提升免疫能力、降低癌症的发生几率、稳定及改善血压、改善血液成份、改善睡眠、帮助控制及稳定血糖、保持关节良好功能。

5岁孩子每天多少运动量合适

5岁的孩子每天运动的时间在20-30分钟就可以，而且每天需要运动1-2次。运动可以提升免疫能力、降低癌症的发生几率、稳定及改善血压、改善血液成份、改善睡眠、帮助控制及稳定血糖、保持关节良好功能。

 
 
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