一碗面有多少碳水化合物(面条热量米饭营养)

发布日期:2024-12-06 08:28:05     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news588213.html    违规举报
核心提示:一碗面有200g碳水化合物,一碗面条热量大概600kcal。由于面条在制作过程中加入了不少水分,在热量上要比单纯的面粉低很多,面粉为344kcal/100g,并且,我们买回面条煮完以后,它的水分还会增加,平均热量会进一步降低。虽然面条的热量

一碗面有多少碳水化合物

一碗面有200g碳水化合物,一碗面条热量大概600kcal。

由于面条在制作过程中加入了不少水分,在热量上要比单纯的面粉低很多,面粉为344kcal/100g,并且,我们买回面条煮完以后,它的水分还会增加,平均热量会进一步降低。

虽然面条的热量要比米饭略低一些,但是面条相比于米饭更容易吸收,容易造成营养过剩,而且长期吃面条容易导致营养不良,营养不良也有可能导致肥胖,当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃,多吃就有可能引起营养过剩。

 
 
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