2020年三伏天吃莲子、生姜、薏米、苦瓜对身体好。三伏天天气闷热，人们容易心烦气躁，吃点安神的莲子可以平稳情绪；夏季吃姜可以防治腹泻；吃薏米能帮助体内排毒祛湿；苦瓜可以平稳血压，小孩夏季多吃苦瓜也能预防手足口病，提高身体抗病毒的能力。
