有身后，孕妈的叶酸要一直吃，至少吃到胎宝宝三个月，通过改善体内的叶酸水平，预防胎宝宝发生畸形。若是叶酸吃完了，可以让家人出去帮助买点，但出门一定要做好预防措施，若是当地有熏染的患者，回家后一定要洗手、消毒。其他的营养素暂时不用吃，天天正常饮食即可；过了有身早期，等早孕反映消失了，可以通过改善饮食增补营养，注意多吃含钙、铁、卵白质、碘等富厚的食物。