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核心肌肉群分为几大群（肌肉核心大群分为）

发布日期：2025-10-07 00:02:54     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news615345.html    违规举报
核心提示：核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心肌群就是俗称的腹背肌群，核心集群主要负责稳定的功能，在身体的肌肉中
 
 
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