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爬山一小时消耗多少卡路里（耗费热量速率登山）

发布日期：2024-12-05 00:22:19     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news619544.html    违规举报
核心提示：实际耗费是多少热量，跟登山的速率及山的高宽比有关系。一般的旅游景区山坡地，依照4千米/钟头的速率，一小时大约能耗费500卡上下。换句话说登山两小时能耗费1000卡。这热量大约等于一个100克的月饼的热量。

爬山一小时消耗多少卡路里

实际耗费是多少热量，跟登山的速率及山的高宽比有关系。一般的旅游景区山坡地，依照4千米/钟头的速率，一小时大约能耗费500卡上下。换句话说登山两小时能耗费1000卡。这热量大约等于一个100克的月饼的热量。

 
 
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