1、食材：海参1个、山药2根、枸杞10克、盐适量、浓汤宝适量、生抽适量。

2、需要用纯净水提前把海参泡上，把枸杞用清水清洗干净。

3、再接下来就是处理山药，要把山药清洗干净，之后再把山药去皮，去皮之后就把它切成块状。

4、把所有的食材都放入铁釜锅中，并且在锅中加入适量的清水，再加入适量的盐搅拌均匀。

5、接在已经差不多弄好的锅中加入适量的浓汤宝，一勺即可。

6、把锅盖盖上，调整温度和时间，一般熬制40分钟即可出锅，用铁釜在家熬汤很方便，营养又美味。