1、宝宝吃鱼的好处有：促进身体的生长发育，尤其是对宝宝的牙齿和骨骼发育；可以使眼睛明亮有神；增强记忆力；可以减轻过敏症状；可以减轻感染；改善免疫系统等。只要是鱼类，宝宝就可以吃，但是在吃鱼的时候，一定要注意鱼刺。

2、鱼肉里面含有多种营养物质，宝宝吃鱼还可以预防佝偻病。鱼肉里面含有蛋白质，尤其是鱼头中含有不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育，起着重要的作用。

3、吃鱼虽然有很多的好处，但是有些鱼的体内，含有重金属元素，宝宝吃后导致发育迟缓，影响宝宝的身体发育。