1、检查网络是否有问题；

2、微信朋友圈只支持短视频，只能使用朋友圈的拍摄视频功能进行发布，在微信外自行拍摄的视频是无法发布的；

3、对方已经将你拉入黑名单，这种情况下会无法发布消息，可以尝试发消息给其他朋友测试，如果单独只对她发不出消息，那么证明你已经被对方拉黑；

4、如果不是以上问题，首先找到设置，应用程序管理中，通用，找到微信，尝试清除缓存载后重新安装；

5、若寻找不到原因，最后可以尝试开机重启。