减肥的人一天应摄入多少热量(热量都是每个人因)

发布日期:2024-12-13 07:29:09     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news658707.html    违规举报
核心提示:成年女性每天摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。摄入的热量因人而异。因为每个人的体重、新陈代谢、减肥目标、年龄大小、气候变化、健康状况都是不一样的,所以没有完全统一的标准。

减肥的人一天应摄入多少热量

成年女性每天摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。

摄入的热量因人而异。因为每个人的体重、新陈代谢、减肥目标、年龄大小、气候变化、健康状况都是不一样的,所以没有完全统一的标准。

 
 
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