1、圣女果和牛奶可以一起吃，因为不论是牛奶还是圣女果中都含有非常丰富的营养物质，可以给我们提供很充足的营养物质，对于预防一些疾病也有一定的作用。

2、圣女果在国外有着“小金果”、“爱情果”的别称，它含有丰富的热量、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、叶酸等营养物质，对治疗一部分的疾病有一定的作用

3、“白色的血液”是人们对牛奶的称呼，由此可以看出牛奶的营养成分有多么的丰富，其中它含有有丰富的矿物质和蛋白质，能提高身体免疫力，促进身体对营养物质的吸收。