一，做法：

准备原汁机和奇异果；奇异果去皮，切成块儿状；启动原汁机，放入奇异果；榨汁完成后，打开橡皮塞，接取果汁；杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。

二，营养价值：

奇异果含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。奇异果外皮含有丰富果胶。奇异果有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。奇异果中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。