华为B3手环和苹果手机连接方法：

1、在软件商店中搜索并下载华为穿戴，安装到手机上。

2、长按手环侧按键开机，当手环上显示闪烁的蓝牙图标，此时蓝牙处于可连接状态。

3、 打开华为穿戴，选择华为手环B3，再打开手机蓝牙，在蓝牙列表中点击“HUAWEI B3”。

4、蓝牙连接上之后，打开华为穿戴，通过引导界面进入主界面，在主界面下拉同步数据。显示同步成功后，手环的时间和各项信息已经初始化，手环即可正常使用。