喝红茶会影响睡眠吗 喝红茶影响睡眠吗

发布日期:2025-02-07 13:53:20     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news692998.html    违规举报
核心提示:1、晚上喝红茶以后是否会影响睡眠,要根据患者敏感体质以及喝的时间等进行判断。比如有些人比较敏感,喝红茶以后马上睡觉,红茶里有茶碱,会引起大脑皮层兴奋,影响睡眠,导致入睡差。 2、但是有些人不是敏感体质,习惯喝红茶,在睡前2-3个小时之前喝红

喝红茶会影响睡眠吗 喝红茶影响睡眠吗

1、晚上喝红茶以后是否会影响睡眠,要根据患者敏感体质以及喝的时间等进行判断。比如有些人比较敏感,喝红茶以后马上睡觉,红茶里有茶碱,会引起大脑皮层兴奋,影响睡眠,导致入睡差。

2、但是有些人不是敏感体质,习惯喝红茶,在睡前2-3个小时之前喝红茶,帮助患者消化、滋补身体,它不会影响睡眠,不会引起入睡困难等。所以是否会影响睡眠,要具体问题要具体分析。总之红茶还是在白天饮用较好,没有喝茶习惯,体质比较敏感的患者,在睡前不要喝茶较好。

 
 
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