1、月经期间可以吃巧克力，巧克力内含有可以提高脑内血清素的物质，让人有积极快乐的感觉，能够缓解月经期出现情绪不稳定、焦虑等症状。巧克力也属于高热量甜食，对于经期食欲不佳的女性，能够提供机体所需的能量，补充体力。

2、巧克力也能够增加血液循环，缓解平滑肌的收缩和血管的痉挛，能够改善痛经的症状。而且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期的痛经，或因为失眠造成的轻微头痛，有一定缓解作用。但巧克力属于甜食，热量比较高，过多地食用，会对机体的代谢没有好处。所以月经期可以适量吃巧克力，不会对女性身体有什么影响。