1、接触了新冠疫苗以后，短时间内饮食方面应该多吃维生素和蛋白质含量丰富的食物。也就是可以多吃各种绿色的蔬菜、应季的水果、软质容易消化的食物以及豆制品、鸡肉、鱼肉等食物。

2、尽量不要吃过硬的食品、不容易消化的食物，也不要吃洋葱、大蒜、芥末、辣椒等刺激性的食物，要避免喝浓茶、咖啡以及一些兴奋性的饮品，也不要饮酒。