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运动是控制高血压的“良方”
发布日期:2025-07-05 02:14:13 手机:
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核心提示:据了解,运动可降低安静时的血压,一次10分钟以上的中低强度运动,其降压效果可以维持10~22小时。长期坚持规律运动,就能增强运动带来的降压效果。但是,不是所有运动都适合高血压患者,到底高血压病人日常生活能做什么运动呢? <span cla
据了解,运动可降低安静时的血压,一次10分钟以上的中低强度运动,其降压效果可以维持10~22小时。长期坚持规律运动,就能增强运动带来的降压效果。但是,不是所有运动都适合高血压患者,到底高血压病人日常生活能做什么运动呢?
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