1、生津，因为人生果含有大量的汁液，能在一定程度上缓解口渴口干的现象，还能减少嗓子疼痛和喉咙肿痛的情况；

2、提高免疫能力，因为人生果中含有丰富的维生素C，能很好的软化血管，还很提高造血功能，增强人体抗病的能力；

3、保护心脏和血管，因为人生果中硒的含量较高，能很好的预防各类心血管疾病。