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不运动一天要消耗多少热量(热量基础代谢消耗)
发布日期:2025-07-28 04:04:43 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news737723.html
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核心提示:不运动一天要消耗1000-2000卡路里的热量,因为人体基础代谢的需要基本热量。人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量(人体基础代谢消耗掉的热量)+运动消耗热量(日常生活动作消耗掉的热量)。
不运动一天要消耗1000-2000卡路里的热量,因为人体基础代谢的需要基本热量。
人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量(人体基础代谢消耗掉的热量)+运动消耗热量(日常生活动作消耗掉的热量)。
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