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不运动一天要消耗多少热量（热量基础代谢消耗）

发布日期：2025-10-01 10:59:26     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news737723.html    违规举报
核心提示：不运动一天要消耗1000-2000卡路里的热量，因为人体基础代谢的需要基本热量。人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量（人体基础代谢消耗掉的热量）+运动消耗热量（日常生活动作消耗掉的热量）。

不运动一天要消耗多少热量

不运动一天要消耗1000-2000卡路里的热量，因为人体基础代谢的需要基本热量。

人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量（人体基础代谢消耗掉的热量）+运动消耗热量（日常生活动作消耗掉的热量）。

 
 
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