不运动一天要消耗多少热量(热量基础代谢消耗)

发布日期:2025-02-10 20:33:59     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news737723.html    违规举报
核心提示:不运动一天要消耗1000-2000卡路里的热量,因为人体基础代谢的需要基本热量。人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量(人体基础代谢消耗掉的热量)+运动消耗热量(日常生活动作消耗掉的热量)。

不运动一天要消耗多少热量

不运动一天要消耗1000-2000卡路里的热量,因为人体基础代谢的需要基本热量。

人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量(人体基础代谢消耗掉的热量)+运动消耗热量(日常生活动作消耗掉的热量)。

 
 
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