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增肌吃什么主食好(蛋白质能量是因为)
发布日期:2025-07-28 06:56:45 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news738238.html
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核心提示:建议以蛋白质为主,不仅是因为蛋白质是肌肉生成的原料,对于增肌至关重要,并且蛋白质也能作为能源物质,为身体提供能量,并且还能避免常规主食那样摄入过多的能量,保持不错的体脂率。
建议以蛋白质为主,不仅是因为蛋白质是肌肉生成的原料,对于增肌至关重要,并且蛋白质也能作为能源物质,为身体提供能量,并且还能避免常规主食那样摄入过多的能量,保持不错的体脂率。
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