夏季最让人头疼的问题就是中暑，尤其是中老年人，建议要想防中暑还需从健康饮食入手，那么这方面的饮食之道你又是否略知一二呢?下面我就来告诉大家：夏季防中暑应该注意什么。原则：夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢?要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。

 

 

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