1、指空调睡眠。在晚上睡觉的时候，空调也启动运行的一种运行模式。舒睡运行模式是空调的人性化功能之一，它可根据人体在睡眠时的生理需求，于睡眠的不同阶段调适出相应的温度。当在制冷状态下设定睡眠方式后，控制器自动记下此时的设定温度，1小时后设定温度在原定温度的基础上升高1度，并以新的温度控制压缩机开停。再过1小时后，再升高1度。

2、在用户睡眠的过程中，环境温度可不断升高，根据不同的机型其温度升幅在2-3度左右。同样在制热过程中，也可按此思维设定睡眠方式，让环境温度不断降低，降幅同样为2-3度，以防止过热。